Sporten is leuk en gezond. Als meer mensen gaan lopen,fietsen,zwemmen,wandelen,... worden meer mensen tachtig jaar. Bovendien bewijzen studies dat we, voor elk uur dat we sporten, 2 extra levensuren krijgen !
En alsof dat nog niet genoeg is, 10 harde argumenten om nu te starten met bewegen :
1. Sporten verbetert je gevoeligheid voor unsuline
2. Sporten is je longen trainen
3. Sporten houdt je hart jeugdig
4. Sporten houdt je jong van geest
5. Sporten is goed voor je sociale leven
6. Sporten helpt bij je gewichtscontrole
7. Sporten houdt je botten sterk en remt de spierafbraak
8. Sporten verlaagt je bloeddruk
9. Sporten is een goed medicijn tegen stress, angst en depressie
10. Sporten is de beste vorm van pensioensparen