Nieuws
Tips voor een goede voetverzorging.
- Zorg voor een goede regeling van je diabetes. - Bekijk dagelijks je voeten, ook je voetzool en tussen de tenen, zo nodig met een spiegel. - Loop nooit op blote voeten. - Beweeg voldoende : dit stimuleert je bloedsomloop. - Voor een goede voethygiëne neem je dagelijks een kort voetbad. Let op voor de temperatuur van het water. Droog je voeten goed af, vooral tussen de tenen. - Zorg voor een soepele huid. Gebruik een goede voetcrème (gebruik geen crème tussen de tenen). - Knip de teennagels recht af en zeker niet te kort. - Eelt kan...
Onze gezonde ontbijt tip ...
De bloedsuikerspiegel is de hoeveelheid glucose in het bloed. Glucose is één van de belangrijkste brandstoffen voor iedere cel in het lichaam. Door steeds jouw bloedsuikerspiegel te meten, kan je deze beter onder controle houden, zodat het risico op gezondheidscomplicaties in de toekomst wordt verkleind. onze tip: Havermoutpap is een andere goeie optie om te gebruiken tijdens het ontbijt. Niet alleen is het heel snel en simpel te maken.Onderzoek heeft ook aangetoond dat ze helpen om de insulineresistentie te verlagen bij sommige mensen. Je kan dan eventueel noten of zaden toevoegen. En je kan ze toppen met blauwe bessen of eventueel...